08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 47,09g | Karb: 134,12g.
Kahvaltı: Nasi Goreng Ayam. Öğle Yemeği: Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Usus Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|