08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 56,51g | Karb: 249,71g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Madu, Mariza Selai Srikaya, Kraft Cheddar, Banana oatmeal pancake. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Tahu Bacem, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Mangga. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. devamı için...
|
|
1102 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|