07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 89,47g | Karb: 116,39g.
Kahvaltı: Chile Serrano, Lala Queso Panela, Nopal Asado. Öğle Yemeği: Modelo Especial Cerveza, Café, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Chile Serrano, Sirloin, Pan de Hamburguesa. Akşam Yemeği: Jícama. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|