08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 111,72g | Prot: 186,00g | Karb: 225,35g.
Kahvaltı: Омский Бекон Карбонад Фирменный. Öğle Yemeği: Любимо Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Гавайский Микс, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Orion Чокопай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|