08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 50,65g | Karb: 193,44g.
Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Fried Tofu , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Sinti Sambel Pecel. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat, Cucumber, Nasi Putih, Fried Battered Catfish. Aperatifler/Diğer: Aqua Air Mineral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|