08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 101,34g | Prot: 121,16g | Karb: 194,92g.
Kahvaltı: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Инской Хлеб Бородинский Особый, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Сыр Гауда, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Восход Хлеб Народный, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Славница Колбаса Нежная, Восход Хлеб Народный, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Капуста, Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|