08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 119,99g | Karb: 206,56g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сливочный Сыр Violette, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Картофель Гриль с Чесноком. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский Мультифрукт, Магнит Мандарины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Магнит Салат Мюнхен . Aperatifler/Diğer: Магнит Ватрушка с Джемом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|