08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
311 kcal
|
Yağ: 13,69g | Prot: 16,74g | Karb: 30,66g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Telur Rebus. Akşam Yemeği: Gula Merah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|