08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 151,41g | Karb: 108,58g.
Kahvaltı: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Вологодская Ягода Черника Замороженная, Брест Литовск Творог 3%, Santa Maria Кокосовое Молоко 8%, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Лента Авокадо Хаас, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Петелинка Куриные Ножки, ВкусВилл Бобы Эдамаме, Лента Авокадо Хаас. Aperatifler/Diğer: Перекресток Стейк Форель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|