08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 95,74g | Karb: 186,64g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Обычное Кофе, Вологжанка Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Рыбные Котлеты), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Тушеные Овощи, Куриная Грудка в Сметане). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая, Мое Яблочное Повидло без Сахара, Оладьи из Хлопьев), ) Кекс Морковный с Творожными Шариками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|