08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 99,65g | Karb: 105,60g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Pommes. Öğle Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Baguette, Tomates, Champignons, Oeuf, Carrefour Potatoes, Connétable Thon Blanc au Naturel. Akşam Yemeği: Baguette, Carrefour Bûche de Chèvre, Charal Steak Haché 15%. Aperatifler/Diğer: Carrefour Yaourt Nature 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|