08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 90,33g | Karb: 177,53g.
Kahvaltı: Lait Entier, Frozen Yogurt, Blanc de Poulet, Concombre (avec Peau), Huile de Tournesol, Champignons, Sarrasin, Échalotes, Lait Entier, Cacahuètes, Le Gruyère AOC Gruyere, Champignons, Blanc de Poulet, Migros Bio Pâtes Complètes , Lait avec 2% de Matières Grasses, Tomates, Poivrons Verts, Brocoli, Migros Pois Chiches, Migros Bio Flocons d'avoine Complets, Migros Filets de Colin d'Alaska. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rayisa_lovalvo Kilo Geçmişi
|