08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 83,70g | Karb: 62,79g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Greenbox Борщ с Индейкой. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Aperatifler/Diğer: Chikalab Blodie Buttercream @K, Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|