08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 94,45g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Овсяноблин, Ашан Сыр Дор Блю. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Меленъ Фасоль с Грибами, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Помидоры, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|