07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 78,04g | Karb: 207,51g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Weißbrot, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Chicken Döner. Akşam Yemeği: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Bagel, REWE Bio Maiswaffeln, Obstsalat, RUF Dessert-Soße Vanille. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|