08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 89,99g | Prot: 91,97g | Karb: 191,74g.
Kahvaltı: Nescafe Cortado, Pancakes, Frittelle Semplici. Öğle Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pecorino, Chef Panna da Cucina, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Rana Rustici Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Kraft Sottilette Light, Pane Comune, Montana Hamburger Naturali. Aperatifler/Diğer: Haribo Coccodrì, Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|