08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 48,24g | Karb: 83,10g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ого Кунжут, Семга Слабосоленая, Блинчики. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|