08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 141,04g | Prot: 120,33g | Karb: 17,51g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кинто Ткемали Классический, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Крутой Окер Арахис Жареный. Akşam Yemeği: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Едим с Пользой Псиллиум, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|