08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 28,95g | Karb: 118,26g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Батон Нарезной Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Рис с Тушёнкой . Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|