08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 155,92g | Karb: 160,53g.
Kahvaltı: Кофе, Трапеза Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Öğle Yemeği: Красный Лук, Kamis Хмели-Сунели, Огурец (с Кожурой), Савойская Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Ruslab Milk Protein с Пребиотиком Инулин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anutkausvanova Kilo Geçmişi
|