08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 114,09g | Karb: 204,07g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Radieschen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Öğle Yemeği: Sojasprossen, Zucchini, Rote Paprika, Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Mestemacher Walnuss-Brot, Leichter Genuss Limburger Leicht, Bio Primo Mangostreifen Getrocknet, Radieschen, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Trauben Cashew, funny-frisch Linsenchips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|