|
전날 일반 베이킹하고 입 본다고 엄청 먹음.
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 60,34g | Karb: 112,08g.
Öğle Yemeği: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 샐러드, 치킨까스. Akşam Yemeği: 떡볶이, 막국수, 돼지족발. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|