08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 74,87g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Roggenbrot, Gut Drei Eichen Leberwurst, Ofterdinger Fleischsalat, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Getrocknete Kürbiskerne, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Weißer Tafelwein, Rahmsauce, Champignons, Kalbsschnitzel, Spätzle. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|