08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 70,90g | Karb: 260,89g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Sava Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Блины Пшеничные Светлана на Кефире. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Sava Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Блины Пшеничные Светлана на Кефире . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|