08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 99,50g | Karb: 127,76g.
Kahvaltı: Clémentines, Envia Yaourt Brassé Nature, Oeuf, Lidl Bacon Fumé . Öğle Yemeği: Limoncello, Clémentines, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Crevettes Entières Cuites, Courges d'Hiver Spaghetti. Akşam Yemeği: Envia Yaourt à la Grecque , Lidl Thon Albacore, Bjorg Pain Complet de Seigle. Aperatifler/Diğer: Nautica Surimi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|