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Queda poco tiempo pero creo que puedo conseguirlo 💪💪 (quiero celebrar mi cumpleaños con 20 kilos menos. Me quedan 9 días y 1'200 por bajar) aun asi casi 19 kilos ya es una bajada de peso importante.
GO GO GO GO!! 🤞🤞
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118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1364 kcal
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Yağ: 36,37g | Prot: 81,23g | Karb: 170,40g.
Kahvaltı Sonrası: Hacendado Galletas Tostadas, Nesquik Petit, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Basmati. Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Fajitas Integrales, Queso Gouda. devamı için...
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Haftada 1,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
eso está hecho, y enhorabuena por eso menos 20 kg un abrazo desde Málaga.
08 Kas 20 üye tarafından: gordo_cabronn
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muy bien!! casi 20 kilos menos!! gran trabajo! sigue así! 💪💪💪
08 Kas 20 üye tarafından: kutxurru
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Muchas gracias a los dos de verdad!!
Poco a poco y con pequeñas metas espero llegar a un peso saludable.. ☺☺
Pd; Yo también soy Malagueña 😮😊
08 Kas 20 üye tarafından: hola123probando
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tiene su mérito, que nadie te lo ponga en duda y es muy duro. olé por ti! Enhorabuena por esa fuerza de voluntad y ánimo para seguir 💪💪
08 Kas 20 üye tarafından: gemma130
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Gemma130 si que es duro, anteriormente lo he intentado muchas veces y he fracasado..queda muchísimo camino, y seguirá siendo duro y mas teniendo que escuchar ciertos comentarios.. Pero esta vez está siendo distinto, estoy haciendolo por y para mi ☺☺☺
Muchas gracias, un abrazo!!!!
09 Kas 20 üye tarafından: hola123probando
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Es que debes hacerlo por y para ti, sé muy egoísta en ese sentido y pasar de los comentarios negativos. Yo perdí hace un par de años 20 kg tras un embarazo así que te entiendo perfectamente. Muchísimo ánimo de corazón
09 Kas 20 üye tarafından: gemma130
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Me alegro encontrar una malagueña por aquí, somos los peritas jejeje un abrazo.
09 Kas 20 üye tarafından: gordo_cabronn
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10 Kas 20 üye tarafından: paneteba
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hola123probando Kilo Geçmişi
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