08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 98,42g | Karb: 106,18g.
Kahvaltı: Помидоры, Cesvaine Сыр Ementāles , Racio Cornies Кукурузные Хлебцы с Льняным Семенем , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль - Ваниль. Aperatifler/Diğer: Cesvaine Сыр Ementāles , Fazer Хлебцы Crisp Rye, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Яблоко, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|