jrdorio Günlüğü, 08 Kas 20

jrdorio Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,6 kg Bugüne kadar kayıp: 63,3 kg. Geriye kalan: 4,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2020:

1389 kcal

Yağ: 108,28g | Prot: 96,61g | Karb: 3,45g. Kahvaltı: Nestlé Fiber Mais. Öğle Yemeği: Costela de Porco Assada, Torresmo. Aperatifler/Diğer: Nestlé Fiber Mais, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...

Haftada 5,3 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Excelente!!! Parabéns!!!

09 Kas 20 üye tarafından: leovalesi

Obrigado, Leo! <3

09 Kas 20 üye tarafından: jrdorio


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jrdorio Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jrdorio Günlüğü, 08 Kas 20

Yorum Gönder

jrdorio Kilo Geçmişi