08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 51,22g | Karb: 113,68g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Streichfein Ungesalzen, Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milfina Streichfein Ungesalzen, Tomatensoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi Frische Hähnchenschenkel . Akşam Yemeği: Kaufland Fruchtjoghurt, Mettwurst, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Lidl Christkindl Glühwein, Donau Land Pfefferbeißer. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|