08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 42,03g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Docile Maxmallows, Jasmine Chia em Grãos. Öğle Yemeği: Rubacão, Perdigão Coração de Frango, Seara Linguiça de Alho Poró, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Suco de Abacaxi com Hortelã, Liv Up Salgado de Batata Doce com Recheio de Frango. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|