|
Menos gramas e com medidas menores na cintura, pochete e coxa, em 1 semana!🥰
Se esforçar tanto e ver resultados maravilhosos, isso é um presente para mim!😍😊😁👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🌻 Tenham um ótimo Domingo!!🌻
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 38,89g | Karb: 62,91g.
Kahvaltı: Mamão, Banana Prata, Cenouras Cozidas, Alface, Pão Integral, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Coração de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|