08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 135,49g | Karb: 336,27g.
Kahvaltı: Perdigão Presunto Cozido, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Nescau Nescau Cereal, Morangos, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Maçã, DIA Manga Rosa , Banana Prata. Öğle Yemeği: Ameixas, Oggi Light Napolitano , Escarola, Tomates, Swift Frango Moído, Mandioquinha. Akşam Yemeği: Garoto Baton Ao Leite, Elma Chips Fandangos, Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar , Ateliê do Sabor Salada de Frango, Melão Amarelo, Vigor Requeijão Light, Perdigão Presunto Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Habib's Pudim de Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|