09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 10,91g | Prot: 69,70g | Karb: 250,75g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi. Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, Bamboe Saus Asam Manis, ABC Saus Sambal, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna, SuperIndo Beras Merah. Akşam Yemeği: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah, Cooked Tuna. Aperatifler/Diğer: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apple, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|