09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 58,97g | Karb: 115,11g.
Kahvaltı: Roti Gandum Panggang, Terong Goreng, Pisang. Öğle Yemeği: Pastel, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sosis Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
destiaarimaci Kilo Geçmişi
|