08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 44,08g | Karb: 151,36g.
Kahvaltı: Lasaroli Queijo Fresco Colonial, Mamão Papaia, Café, Brico Mini Pão Francês. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, . Maionese de Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Ovo, Babaganuche. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suflê de Espinafre. Aperatifler/Diğer: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|