09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 88,02g | Karb: 182,48g.
Kahvaltı: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Calve Австралийский Барбекю Соус, Макфа Макароны Отварные, 30.10.2020 Фарш куриный с кетчупом и молоком.. Öğle Yemeği: Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, 30.10.2020 Фарш куриный с кетчупом и молоком., Elementaree Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Just Brutal Чипсы со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Дальпико Щука Солено-Сушеная, Aland Соломка Минтая, Fini Jelly Berries, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|