09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 91,06g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Prime Star Витаминный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Яйцо, Лук, Кабачок, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ПП Оладьи, Куриный Бульон, Роскар Яичный Белок, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|