09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 109,52g | Karb: 179,70g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир Яблочный, Лаваш, Банан, Творог 5%, Сыр Российский, Нескафе Капучино. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|