09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 47,97g | Karb: 155,85g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Ubi Bakar Cilembu. Öğle Yemeği: Cabai Panas, Bango Kecap Manis, Buncis, Tahu, Nasi Putih, Tempe. Aperatifler/Diğer: Wingko Babat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deviani suci Kilo Geçmişi
|