09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 36,58g | Karb: 78,57g.
Kahvaltı: Sarimi Mie Instan, Kembang Kol, Telur Goreng. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Wall's Cornetto Disc Chocolate, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|