09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 53,86g | Karb: 222,88g.
Kahvaltı: Indonesian Martabak Manis, Indonesian Egg Martabak, SariWangi Teh Hijau, Grapes, Kiwi Fruit, Melts Dark Chocolate Spread, Cimory Yogurt Set Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Soft Silken Tofu, Sea Salt, ABC Kecap Inggris, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sesame Oil , Tropicana Slim Minyak Kanola, Cabbage , Kale , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Akşam Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Banana, Fried Chicken Drumstick No Coating, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , My Roti Roti Isi Srikaya. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Prosana Proffle Mentega, Aice Mochi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|