08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 30,83g | Karb: 146,41g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Camponesa Leite Integral, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Vitamina de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aaclaudia522 Kilo Geçmişi
|