08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 100,36g | Karb: 172,06g.
Kahvaltı: Nature's Own Butterbread, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Apples , Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Öğle Yemeği: Healthy Choice Crustless Chicken Pot Pie. Akşam Yemeği: Stouffer's Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|