09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 114,55g | Karb: 208,32g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Томатная Паста, Активия Йогурт Натуральный, Лук, Яйцо, Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Aperatifler/Diğer: Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Di&Di Отруби Амарантовые с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|