09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 93,85g | Karb: 66,70g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Boombar Protein Pancake Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|