09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 106,36g | Prot: 66,56g | Karb: 179,28g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Буженина Запеченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Буженина Запеченая, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое, Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сыр Фета , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Витаминный Салатик, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|