09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 101,15g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Wasa Husman, Svennes Kaviar. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Skinksås, Penne. Akşam Yemeği: Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti . Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Päron. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|