09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 70,93g | Karb: 77,92g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яичный Желток, Chikoroff Цикорий, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aperatifler/Diğer: Конфета, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|