09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 49,87g | Karb: 149,48g.
Kahvaltı: Buah Naga, Pepaya. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Teri, Soto Daging, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Sawo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|