09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 63,77g | Karb: 169,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Урюк, Грецкие Орехи, Миндаль, Укроп, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Салат из Капусты, Шоколадный Кекс, Пирог с Мясом, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Чай, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Грибы, Красные Помидоры, Салат из Капусты, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|